四気調神大論 | 勝田整体治療院

冬三月、此れを閉蔵と謂う。水は氷り、地は坼く。

陽（気）を擾わすことなく、早に臥し晩く起き、必ず日光を待つ。

志をして臥するが若く匿するが若く、私意有るが若く、

已に得る有るが若くならしめ、寒を去りて温に就き、

皮膚に泄（汗）して気を亟奪わしむるなし。此れ冬気の応、養蔵の道也。

之に逆らえば則ち腎を傷り、春に痿厥となり、奉生する者少なし。

_________________________________________________________

必ず早く寝、朝は必ず遅くまで床にある。

日が昇ってから起きるというように、寒気から身を護ることにつとめる。

意思は潜み隠すように、またあたかも人には言えない秘密をいだいているように、

とにかくそっとしておかなければならない。

潜伏している陽気がにわかに奪われたりしないために、

汗をかいて肌膚が開かないようにしなければならない。

これが冬気に対する適応法であり、その蔵気を保護する道。

秋三、此れを容平と謂う。

天の気以て急に、地の気以て明らかなり。

早に臥し早に起き、鶏と倶に興く。

志をして安寧ならしめ、以て秋刑を緩め、神気を収斂し、

秋気を平らかならしめ、其の志を外にすることなく、

肺気をして清らかならしむ。

此れ秋気の応、養収の道なり。

これに逆らえば則ち肺を傷り、冬に飧泄となり、

奉蔵するもの少なし。

(　秋を「容平」と称し、土用波が過ぎたあたりから気候が急に変わり、

万物は成熟して容（かたち）が平定することを意味する。

地気は粛清にして、物みな色彩鮮明である。

早寝早起きをして、鶏のように日暮れれば眠り、明ければ起きるのが良い。

志気はつとめて平静を保ち、秋月の草木を枯死させる粛殺の気が、

身体に及ぼす悪影響の緩和をはからなければならない。

精神も十分ひきしめて、秋気と身体との融和をはかるべきである。

この努力によって肺気を清浄に保つことができる。　 )

勝田整体治療院では、この季節から人体が影響を受けうる外因に対して、

悪い影響を受けずに、むしろ好影響を受けられる身体づくりの応援をいたします。

勝田整体治療院