台風シーズンの健康管理 ～気圧変化による頭痛・めまい対策～

9月に入ると日本列島は台風の影響を受けやすくなり、急な気圧の低下で体調を崩す人が増えます。特に「頭痛」「めまい」「だるさ」「関節痛」は、いわゆる気象病として近年注目されています。本記事では、台風シーズン特有の不調の仕組みから、今日からできる具体的なセルフケア、食事・睡眠・便利グッズの活用、受診の目安までを体系的に解説します。

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