外資系客室乗務員を目指すあなたへ｜姿勢・体型・柔軟性を“合格基準”へ導く整体メンテナンス

外資系航空会社の客室乗務員（CA）採用では、見た目の美しさだけでなく、安全業務を支える身体機能が重視されます。本記事では、代表的な身体条件（リーチ・姿勢・柔軟性 等）と、それらを整体で効率よく整える方法を〈院名〉が専門的に解説。面接で伝わる「印象美」×「機能美」を同時に高め、合格へ近づくための実践的ステップをご紹介します。

外資系CAに求められる主な身体条件

各社で基準は異なりますが、外資系航空会社の採用では概ね次のポイントが重視されます。

• リーチ（つま先立ちで手を伸ばした高さ）：機内の安全装備に届くこと（目安：約212cm）。
• 姿勢・立ち姿：胸が開き、肩・首のラインが整っていること。清潔感とプロ意識を示す重要指標。
• 体力・柔軟性：長時間フライトに耐える下肢・体幹の持久力と、肩甲帯・胸郭の可動性。
• 視力・色覚・健康状態：安全業務に支障がないこと（詳細は各社規定に準拠）。
• タトゥー・装飾：制服着用時に見えないことが原則。

※基準は採用時期・航空会社により変更される場合があります。最新情報は各社公式採用ページをご確認ください。

整体で整える「印象美」と「機能美」

〈院名〉の整体は、見た目だけでなく呼吸・可動性・筋出力まで最適化。以下の3領域を重点的にケアします。

1）姿勢軸リセット（背骨・骨盤・胸郭）

• 猫背・反り腰・片側荷重などの歪みを調整し、身長“見え”を最大化。
• 胸郭の拡がりを出し、深い呼吸と明るい表情を引き出します。

2）リーチ最大化（肩甲帯・肩関節・足部）

• 肩甲骨の滑走性と胸椎伸展を高め、つま先立ちでの手の到達点を伸ばす。
• 足関節と母趾球の荷重制御で、つま先立ちの安定感を底上げ。

3）所作の美学（立ち・歩き・見せ方）

• 面接で評価される立位・ターン・ウォークの重心操作を実践指導。
• 写真・動画フィードバックでビフォーアフターを可視化。

なぜ“姿勢”が面接の合否を左右するのか

第一印象は数秒で決まります。姿勢が整うと、

• 胸が開いて声が通る（自己紹介・英語応答で有利）
• 笑顔が自然（首肩の過緊張が抜ける）
• 所作が滑らか（プロフェッショナルな印象）

つまり、機能が整えば見た目は勝手に洗練される——これが〈院名〉の考える「印象美×機能美」です。

CA志望者に人気の整体メニュー

◆ 姿勢・リーチアップ整体

• 胸椎伸展・肩甲骨可動・足部荷重を同時最適化。
• リーチ（到達点）テストの前後比較で効果を可視化。

◆ 立ち姿・ウォーク指導

• 重心・歩幅・腕振りを面接仕様へチューニング。
• 動画フィードバック付き。自宅ドリル資料を配布。

◆ フェイス＆デコルテ調整

• 首肩の筋緊張を解放し、笑顔の出やすい表情へ。
• 写真映え・オンライン面接映えを狙う方に人気。

▶ ご予約・料金はこちら

初回の流れ（所要時間・持ち物）

1. カウンセリング（目標航空会社・面接時期・現在の悩み）
2. 評価（姿勢・関節可動域・リーチ・歩行・呼吸）
3. 施術（背骨・骨盤・肩甲帯・足部の調整）
4. 再評価（ビフォーアフターの可視化）
5. 自宅ケア指導

持ち物：動きやすい服装（スカートの場合はレギンス等）、必要に応じてノート・スマホ撮影可。

よくある質問（FAQ）

Q1. 身長が低めでも間に合いますか？

A. 重要なのはリーチ（到達点）です。肩甲帯と胸椎、足部荷重を整えると、実測の到達点が伸びるケースは多くあります（個人差あり）。

Q2. 何回くらい通えば良いですか？

A. 面接までの期間と目標によりますが、2〜4週に1回×2〜3ヶ月の中期計画を推奨。直前はコンディショニング調整を行います。

Q3. 航空会社ごとの基準対策もできますか？

A. はい。志望先の傾向（姿勢・所作の見せ方等）に合わせます。

Q4. 痛みがある場合も施術可能ですか？

A. カウンセリング時に安全性を最優先で判断します。医療的評価が必要な場合は適切な受診をお勧めします。

ご予約・お問い合わせ

〈勝田整体治療院〉（〈横浜〉）
受付時間：〈平日:10:00～17:00 土日祝:10:00～12:00〉／定休日：〈水曜定休日〉

TEL：045-717-7277　住所：〈横浜市神奈川区白楽4-13 マツヤ第5ビル3F〉

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