人間は、２本足で歩行する代表的な脊椎動物です。
人は他の脊椎動物と同じように、母親の胎内にいる胎生期には、
子宮内で膝を曲げ、あごを引いて丸まった状態で育ちます。
しかし誕生し、ハイハイ歩きをし頭を持ち上げるようになった時には、
赤ちゃんの首の骨は前方に湾曲した状態になっています。
続いて２本足で歩行するようになると、
首だけでなく今度は腰の骨が前方に湾曲した形をとるようになります。
これらの湾曲が、その人の体にとって適切であれば、
頭の重さや体の重さを上手く受け止めて吸収するショックアブソーバーの役割をして、
身体のバランスをうまく保持してくれるはずです。
身体を横から見た時の正しい重心線は、耳を通り、
第１と第１２胸椎の椎体（肩の関節のほぼ中心）を通り、
そこから仙骨の隆起を通過し、股関節のやや後方から膝関節の前に降り、
さらに足の外くるぶしのやや前方を通ります。
わかりやすく言えば、壁に両方の踵・お尻・背中を付けた時に後頭部も壁にしっかりと着く状態です。
正面から見た時の正しい重心線は、鼻から胸の中央、おへそ、両膝の中央、両くるぶしの中央を通ります。
さてここで現在の自分の姿勢を意識してみてください・・・。
頭を前に突き出し両肩が前方の出てた前かがみの姿勢や、
背中が極端に後ろに曲がった姿勢、お腹が前に飛び出して腰が強く前方へ反った姿勢、
片方に傾いだ頭、どちらかの肩が下がった（上がった）姿勢、
どちらかの骨盤が下がった（上がった）姿勢である方も多いのではないでしょうか。
最初の頃はこのような姿勢を続ければ、身体の崩れたバランスを保つために
苦しい思いをしている身体の反応を脳がしっかり受け止めて、
肩こりや頭痛、腰痛、疲労倦怠感等の症状としてしっかり出現させて、
本人に教えてくれるのですが、
それを我慢し続けていれば、脳が実際には不自然な姿勢を保つために必要以上の
筋肉の緊張や関節への負担、腹腔内の臓器にまでかかる負担のことまでも無視して、
正常な状態と解釈してしまい、注意喚起を促す危険信号も出さなくなり、
身体を危険な状態にしてしまうこともあるでしょう。
ゆえに健康であるためには正しい姿勢を取ることはとても大切なことなのです。
勝田整体治療院では、これらのことを考慮した上で、
身長を高くしたい方への不良姿勢を改善するアプローチの一つとして
「背を伸ばす整体」身長整体法を行っております。
健康になり、尚且つ身長も高くなりたい方はぜひ当院にお越し下さい！！
コメントを残す