梅雨期となり、湿度も高くじめじめとした毎日が続くようになりました。
東洋医学では、このような季節や湿地帯で生活時に
「湿邪」が原因となる疾病を引き起こしやすくなるといいます。
「湿」は重く粘稠で、体力低下時に「湿邪」が体表を侵すと経絡や臓腑や関節をつまらせ
食欲不振や消化不良による倦怠感や浮腫み、関節の障害に伴う関節痛や運動障害等を
生じやすくなるといいます。
湿度の高いこの季節、
エアコン使用可能な部屋であれば湿度を下げ、湿った衣服はすぐ交換したり、
晴れた日は窓を開け換気したりして、「湿邪」に侵されないような生活環境をお作りください。